沈阳中泰肛肠医院 ▏胃镜显示没事,为什么肚子还是涨涨的?

2023-09-26 09:51:24

我们经常遇到就诊患者,做了化验和胃肠镜检查,报告显示正常,可患者总觉得肚子涨,里面全是气,也不消化,吃点东西肚子里就像炸开了一样,这到底是怎么了呢?

您可能是患了IBS。

什么是IBS?

IBS即肠易激综合症,是最常见的功能性胃肠道疾病。目前IBS影响成年人的比例高达10-12%。它可以影响所有人,无论年龄,信仰或性别,但IBS在女性中更常见,最常见于年轻人(<50岁)。

IBS有哪些特点?

反复发作的腹部疼痛、腹胀和排便习惯改变(腹泻或便秘,或者腹泻、便秘交替出现)。

 IBS分为几种类型?

根据主要的排便习惯分为四种主要类型:

IBS伴便秘(IBC-C);

IBS腹泻(IBS-D);

具有混合症状的IBS(IBS-M);

和未分类的IBS。

IBS日常注意事项?

1、加强身体锻炼

锻炼身体可以预防胃肠道(GI)症状,运动有助于便秘的改善,对IBS的症状总体上也说有一定的改善。

2、控制饮食

大多数IBS患者症状发作或恶化与进食相关,虽然真正的食物过敏在IBS患者中很少见。但很多人能够感知到食物不耐受或敏感,如进食某种食物后马上腹泻,高达90%的IBS患者需要排除某些食物,能够有效避免或改善其胃肠道症状。 避免食用导致腹胀和排气增多的食物也是IBS饮食控制的重要部分。对于腹泻的IBS患者,需要排除乳糖不耐受和果糖不耐受,还需要考虑尝试低FODMAP饮食和无麸质饮食,它可以有效减少腹胀和排气的症状。除了吃什么,怎么吃也可以帮助预防这些症状。如,吃饭慢,有助于减少吃饭时吞咽的空气(顺便说一下,嚼口香糖也可能会导致腹胀)。


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